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不当宅老!吴娟瑜3个方案预约优雅老后人生

2020-06-14

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未雨绸缪优雅老去
台湾14岁以下的孩子和65岁以上长辈的人数即将成为正比; 专家估计2025年台湾老人人口将占总人口的20%;倍受瞩目的长照2.0政策正积极推展……。
只要被称为阿公、阿嬷、外公、外婆,寻常认定就是「老」字辈的人。
我自认体能状态不错、工作能力也强,奈何每当长得比我高的孙子们由上往下「探照」我头顶的白髮,总是亳不留情地嚷着:「阿嬷,妳的白髮变多了!」
我努力地吃各种养生食物,用力勤快地运动,终究拼不过「时间」这个生命巨人,它总是毫不留情地提醒我注意眼角陆续浮现的鱼尾纹;警示我走路时放慢速度,让我瞧瞧周边那些老朋友、老同学、老同事一路向「老」的历程。
「如果有一天阿嬷变得很老很老,你会怎幺想?」我问大孙子Coobie。
刚结束晚自习返家的他,边找食物边拍我肩膀,笑嘻嘻地说:「阿嬷,妳看起来很年轻,不会变老。」
真好!这个回答可让我龙心大悦;问到第二个孙子Ricky,他的回答则是:「别烦啦!我要睡觉了。」哇! 碰到根软钉子。
不甘心又跑去问正在滑手机的二儿子Arthur,听到老妈的问题,他停住手蹦出了句:「我害怕失去妳。」
这个回答出乎我意料之外,显然他把「老」和「死」联想在一块儿了,其实从「老」走向「死」的过程中还有相当长的时间可以享受家庭时光。
Arthur 的回答让我不由心生感激―有幸与儿孙们共组三代同堂家庭,更重要的是,家人该把握每个相聚的当下分享心灵点滴、彼此道谢,好好珍惜美好时光。

问题不变,答案却因角色与世代大相逕庭;问到老公Show时,他直截了当抛过来:「死了算了,不然还能怎样?」乍听之下,还真残酷,儘管死亡是人生必经之路;也该优雅点敦厚些吧 !
看我愣在那儿,老公又冒出让我震住的话:「我可不让别人来瞻仰遗容。」
我不再闭嘴:「瞻仰仪容是让好友、子孙有机会最后一次跟你告别,盖棺之前说说无妨,到时候可由不得你喔!」
至此已无需争辩,每个人有不同的感觉与态度,尊重是家人相处的必要原则。这场三代同堂的家庭情境剧最大的收穫是,很多看似难以启齿的观念其实可以在日常生活中轻鬆交换想法。
老人独居已成未来趋势,虽然自己还生龙活虎,规划晚年生活还是宜早不宜迟。〈今週刊〉曾访问台大刘毓秀教授,她提到自己已进行20年的现代新孝道计划,她提倡的是「提供父母保存生活技能与体力不退化」的照顾模式。
期许自己能优雅老去,我已身体力行刘教授建议的三项方案,建议现在与未来的大大人们也能思考借镜。
一、 住宅改变
目前我住一楼,不需爬楼梯,浴室舖了止滑地砖,墙面也设有扶手。
二、 不当宅老
绝不一人躲在屋内,有时自得其乐去看电影、游泳、跳街舞;有时和孙子们相约上健身房;演说行程和媒体通告既是志业也是兴趣,生活节奏有点忙又不会太忙。
三、 有事,弟子「不」服其劳
长辈一定要有事可做,年轻晚辈不要抢着做,以免养成长辈凡事依赖的习惯,反而退化得快。
早年即已领悟箇中三昧,我训练自己凡事儘量自己来;送洗衣物、倒圾垃、买牛奶、跑邮局……,生活琐事做惯了,减少家人负担也让自己成为有用的人。
「老」这个字看来有点刺眼、听来有点刺耳,「生」「老」相倚,最是公平;重要是如何减少「病」的「折磨」和「死」前的「挣扎」。未雨绸缪才能善待自己善待亲人。

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